新聞資訊
熱門點擊
最新發(fā)布
英國健身行業(yè)智能化上升，服務擴大到館外
根據美通社統(tǒng)計，2021 年，北美是智能運動設備的最大市場。預計到2026 年，亞太地區(qū)將成為增長最快的地區(qū)。從 2021年開始，英國非盈利會員組織 UK Active和接受政府撥款的 Sport England聯(lián)合進行了一項為期三年的調研，目的是展示 英國健身行業(yè)在數字策略方面的參與度。參與調研的機構填寫一份“數字成熟期與有效索引工具”后得到一個分數，得分在 0-19分的機構處于“數字落后”階段，得分在 20-39分的機構處于“數字基礎”階段，得分在 40-59分的機構處于“數字實驗”階段，得分在 60-79分的機構處于“數字建成”階段， 80分以上的機構屬于“數字領先者”。2021年參與調研的企業(yè)有44家，代表了英國2021年超
查看詳情
線上線下深度融合 健身行業(yè)步入新時代
2022年線上健身火爆。劉畊宏通過直播健身操成為現象級主播；智能健身設備的銷量增長迅速，成為消費新寵；傳統(tǒng)健身房也開展線上健身業(yè)務，提升流量和收入。健身行業(yè)步入線上線下融合的新時代。劉畊宏現象級出圈2022年4月，劉畊宏通過直播健身操成為健身直播界的“現象級”主播，引爆線上健身熱潮。隨著熱潮而來的還有一大群被稱為“劉畊宏男孩女孩”的跟隨者，他們不僅跟著劉畊宏一起跳操，而且還期待著劉畊宏為他們“在線批作業(yè)”。據了解，目前線上健身主要通過視頻平臺以及健身App等，以直播課和錄播課的形式為主，內容涵蓋瑜伽、拳擊、尊巴等。其中，更具互動感的健身直播課程順應用戶習慣，正逐漸成為初級健身者樂于嘗試的新方式。值得關注的是，劉畊宏的火爆帶動了很多健
查看詳情
早上健身好，還是晚上健身好呢？
漫長的一天里面，你能做的事情，確實有限。若是你想做更多的事情，時間就顯得有點短了。這會讓你睡眠不足，或者沒有足夠的時間玩手機。這就是為什么很多人不喜歡擠出時間來。對于那些不知道，如何掌握時間的人來說，健康是一種負擔。真正可以使用的時間，其實很少，也就是所謂的有效時間少。若是每天最多只花兩個小時，從長遠來看，你可以實現健身這個目標。事實上，每個人都有獨特的時間利用方式。早上和晚上是現代人能得到的，兩個最自由的時段，但是大多人不知道如何利用它。與其早上睡覺，晚上用好幾個小時刷手機。不如花更多的時間和精力，來管理你的身體。那么，這些選擇早上或晚上鍛煉的人們，身體會產生什么改變呢？老實說，選擇早晨鍛煉的話，時間有點太緊迫了。因為你需要去工作
查看詳情
中國跑步人群占比運動健身行業(yè)26%
隨著上海馬拉松、廈門馬拉松的火熱開跑，久違的跑圈繁榮終于在今年冬天迎來了強勢回歸。跑步作為一項準入門檻低、包容度高的傳統(tǒng)運動，一直備受大眾喜愛，近兩年在全民健身政策和互聯(lián)網科技的推動下，跑步行業(yè)更是迸發(fā)出強勁的創(chuàng)新活力。近日，數據機構QuestMobile發(fā)布了《2022中國跑步運動行業(yè)大報告》，跑步人群占比運動健身行業(yè)總用戶規(guī)模的26%，核心跑者來自發(fā)達城市中青年白領，跑步主要目的是強身健體、放松減壓，社交分享和內容需求正在成為跑步行業(yè)發(fā)展新趨勢。跑步人群：一線城市中青白領強身健體舒緩減壓QuestMobile報告顯示，跑步人群以沿海及高線發(fā)達地區(qū)的中青年、高知白領群體為主，這些地區(qū)城市基礎設施條件相對完善，生活工作壓力相對較高，
查看詳情
科學健身 | 痊愈后多久能回歸運動？
運動使人心情舒暢，還能增強免疫力，但病毒傳播悄無聲息，如果不幸“中招”，身體需要一定的時間來打敗病毒，此時則需要暫停運動計劃，讓身體充分休息。許多平日保持運動習慣的人在新冠康復之后，都希望能盡快恢復到訓練中。不過，身體經歷一場“惡戰(zhàn)”，恢復運動也需要遵循健康原則，掌握科學的方法非常重要。1恢復運動分階段首先要著重強調的是，在感染病毒期間，請避免鍛煉，尤其是避免給心臟增加額外的負擔和壓力。你需要充分的時間來休息和康復，直到沒有明顯的癥狀。我們建議大家痊愈后至少要經過7天無癥狀的觀察期，再回到運動狀態(tài)較為安全。未住院治療的新冠肺炎康復者，若有胸痛、呼吸困難、心悸或喘，在運動前建議先經過醫(yī)生評估。我們可以考慮將恢復鍛煉分為幾個階段。每個階
查看詳情
健身小白去健身房健身，需要做什么準備
很多人剛去健身房的時候都是一臉迷茫，既不知道健身順序，也不知道應該如何使用器械，更不知道在健身過程中應該注意些什么，并且不知道如何避免運動損傷，也不知道受傷后應該怎么做康復鍛煉。那么毫無健身經驗的人去健身房鍛煉，第一步需要做什么呢，這里就分享一下我個人的經驗。首先，一些必備的健身裝備是必須要有的。最重要的是一雙適合自己的跑鞋，不管健身的目的是減肥，還是增肌，都需要做有氧運動，跑鞋是最重要的裝備。衣服選擇透氣、排汗，穿著舒適的即可。女性還要選擇專業(yè)一點的運動內衣。其它的裝備，比如手套、水壺、洗漱用品之類的，可以隨時購買。健身用的背包建議盡量選擇大一點的。其次是健身順序。不管是增肌，還是減脂，健身順序基本上都是一樣的。首先做有氧熱身5-
查看詳情
半月板損傷、膝蓋不好的人做深蹲可以嗎？
有很多小伙伴問我：“我膝蓋不好，能不能做深蹲?！睂嵲谑翘嘈』锇閱栁伊?，所以我們今天就來聊聊吧。深蹲是迅速提高腿臀力量的經典動作(沒有之一)。但凡事都有兩面性，深蹲動作如果不當，或是重量過大，則容易對膝關節(jié)造成傷害。對于初學者，往往會有很多的錯誤點一一的暴露出來，下面給大家展示一張圖標準的深蹲樣式。深蹲對膝蓋的沖擊是有緩時性的，不是瞬間沖擊。而跑步對膝蓋的沖擊力是瞬間的，幾倍于體重，因為身體有騰空。高速跑跳的過程中，沖擊力可以高達體重的8倍以上。半月板(meniscus)，位于股骨與脛骨之間，一直充當著一個緩沖器的角色。你的體重和跑步時的作用力沖擊膝蓋時，半月板即可給股骨與脛骨提供緩沖和減震，將作用力分布至整個膝關節(jié)，以免作用力只是
查看詳情
健身者訓練多，夜間肌肉抽搐怎么破？
夜間發(fā)生的肌肉抽筋通常是由于神經收縮或是正常肌腱反射的夸大表現。健身的你有過此類經歷嗎？亦或者說你正在苦苦掙扎，問題已經存在，那么如何解決呢？在你睡眠的時候某種具體的睡姿就可能引起神經收縮?；蛘吣憧赡茉诟淖兯藭r收縮了某塊肌肉，因而引起相連肌腱的緊繃?？嚲o的肌腱向脊索發(fā)出信息，信息繼而被傳達給肌肉，導致肌肉更強烈地收縮并引起抽筋。實際上無論是什么原因引起的夜間抽筋，其根源在于這些肌肉由于某種原因被“阻塞”了。解決問題的關鍵是在抽筋發(fā)生之前就阻止它。下面是一些改善方法，如果還是不能解決，那需要專業(yè)的醫(yī)生介入了。一、上床之前伸展肌肉睡覺之前花幾分鐘時間伸展一下容易發(fā)生抽筋的肌肉。小腿通常最容易發(fā)生夜間抽筋。運用“長跑選手伸展法”。將兩條
查看詳情
健身運動的健身經驗
不要長時光占著器材玩手機。不要疏忽肩部肌肉的錘煉，三角肌會讓你穿衣更挺立的，會讓你在夏天更誘人。不要不注意對手段的維護。如果是大重量訓練的話建議籌備護腕，手段受傷了你的健身計劃里基礎只能選擇蹲腿了。不要只做仰臥起坐，尤其過錯的仰臥起坐，你認為練腹肌，實際練的是腰間盤突出和頸椎病。注意衛(wèi)生。如果你是出汗體質那么請自帶毛巾或紙巾，不要讓他人反感?；蛘?，如果你足夠英勇和性感的話可以設備全身防汗緊身衣和棒球帽。不要不懂就胡亂搭配吃補劑，尤其聽信賣家的傾銷說辭，更不要在基本飲食都沒做好，沒彌補夠的情形下補劑論。不要在健身路上獨自前行，也不要對生疏人過度熱忱。多數的健身大神都還是愛好很樂意與人分享經驗的。有什么疑問可以在適合的時光與適合的地點與
查看詳情
邁進新時代，開啟新征程
黨的二十大召開后，天展健身器材企業(yè)內部積極組織學習二十大精神，在OA系統(tǒng)內開設“學習強國”專欄，以實際行動貫徹會議精神。對企業(yè)的新征程深入理解、研究，堅定了以智能制造開創(chuàng)企業(yè)新征程的使命和責任感，同時聚焦主業(yè)、發(fā)揚“實干成就實業(yè)、品質鑄就品牌”的企業(yè)文化，推動創(chuàng)新工作進一步發(fā)展。習近平總書記在致2022全國專精特新中小企業(yè)發(fā)展大會的賀信中要求：“著力在推動企業(yè)創(chuàng)新上下功夫，加強產權保護，激發(fā)涌現更多專精特新中小企業(yè)”。繼天展健身器材通過“專精特新中小企業(yè)”后，公司副總經理吳延龍表示，黨和國家對企業(yè)的關注和支持讓企業(yè)堅定了發(fā)展信心，讓“中小企業(yè)也有大未來”的發(fā)展觀深入人心，也讓企業(yè)的發(fā)展方向更加明確。2022年，我公司創(chuàng)新與保護、數字
查看詳情
健身者訓練多，夜間肌肉抽搐怎么破？
夜間發(fā)生的肌肉抽筋通常是由于神經收縮或是正常肌腱反射的夸大表現。健身的你有過此類經歷嗎？亦或者說你正在苦苦掙扎，問題已經存在，那么如何解決呢？在你睡眠的時候某種具體的睡姿就可能引起神經收縮。或者你可能在改變睡姿時收縮了某塊肌肉，因而引起相連肌腱的緊繃。繃緊的肌腱向脊索發(fā)出信息，信息繼而被傳達給肌肉，導致肌肉更強烈地收縮并引起抽筋。實際上無論是什么原因引起的夜間抽筋，其根源在于這些肌肉由于某種原因被“阻塞”了。解決問題的關鍵是在抽筋發(fā)生之前就阻止它。下面是一些改善方法，如果還是不能解決，那需要專業(yè)的醫(yī)生介入了。一、上床之前伸展肌肉睡覺之前花幾分鐘時間伸展一下容易發(fā)生抽筋的肌肉。小腿通常最容易發(fā)生夜間抽筋。運用“長跑選手伸展法”。將兩條
查看詳情
冬季健身攻略
冬季健身的好處1.可以提升自身抵抗力運動時身體受到冷空氣的刺激、造血機能也將出現有益的變化，隨著體內抗體的增加、抵抗力也得到提升。2.燃脂效果更好同樣的運動量在寒冷的空氣中消耗的熱量比在溫暖的環(huán)境中多得多，也就是說氣溫越低，減肥效果越好。3.可消除疲勞，改善環(huán)境冬天健身可以加快血液循環(huán)，增加大腦氧氣的供應量，也有助于改善情緒，通過健身，身體內的內啡肽的產業(yè)量會增加，會為你增加幸福感。冬季健身注意事項1.要注重熱身（10-15分鐘左右）可以通過一些小強度的有氧運動讓身體逐漸地熱起來，比如跳繩或者小器械，當感覺身體變熱，微微發(fā)汗就好。2.要學會多用鼻吸口呼在跑步運動的開始階段，應該用鼻呼吸，因為鼻腔內有豐富的血管，能夠把空氣溫度提高一些
查看詳情