新聞資訊
熱門點擊
最新發(fā)布
專業(yè)配套健身房，大型健身房該如何規(guī)劃？需要配套哪些健身器材?
專業(yè)健身器械大部分都是使用健身器械，好的健身器材能讓使用者減少運動損傷，全方位的鍛煉到身體的各個部位，使身體更勻稱，線條更優(yōu)美。幾百平方米的健身房一般配套設(shè)置如下區(qū)域：接待體測區(qū)，有氧訓(xùn)練區(qū)，綜合力量區(qū)，自由力量區(qū)，休息區(qū)，淋浴房，瑜伽室，衛(wèi)生間等區(qū)域等……有氧器械：跑步機，單車量大優(yōu)惠力量器械：各款訓(xùn)練器，質(zhì)量過硬綜合器械：綜合訓(xùn)練架，完美呈現(xiàn),大飛鳥，小飛鳥，全套供應(yīng)搏擊用品：八角籠、拳臺，超級拳靶，沙袋，大輪胎隨便打私教區(qū)：私教小器械械，力量器械運動加速：無動力跑步機，樓梯機，橢圓機，卷腹機地膠系列：360功能地膠，PVC地膠，天然橡膠卷材，地墊配重系列：杠鈴，啞鈴，杠鈴片，奧桿，小曲桿等山東天展健身器材，多年來健身產(chǎn)品遠銷國
查看詳情
你選擇樓梯機的理由，還記得嗎？
是否厭倦了在跑步機上進行有氧運動？喜歡徒步旅行，并想找到一種更好的登山訓(xùn)練方式嗎？需要改善平衡和降低身體力量嗎？也許應(yīng)該考慮使用樓梯機進行鍛煉！樓梯機已經(jīng)存在超過 25 年。如果對自己在樓梯機上做什么感到好奇，可以將樓梯機想象成跑步機和一段樓梯的組合。 （TZ-2040商用樓梯機）可以做的最好的有氧運動之一就是攀爬坐姿。這是一種非常有效和高效的有氧運動方式，同時還能增強股四頭肌、肌腱和核心肌。樓梯機可以提供哪些好處1.走上樓梯機可以鍛煉身體最大的肌肉群——非常適合增加新陳代謝以燃燒脂肪。2.被迫在每一步都使用核心肌肉，提高核心力量和耐力。3.可以鍛煉你的臀大肌、腘
查看詳情
為什么現(xiàn)在的年輕人做健身教練的人這么多
現(xiàn)在健身房或者健身工作室、健身俱樂部都變得特別多，也有很多人走進健身房鍛煉。但是現(xiàn)在只要是去健身房鍛煉我們看到的都是年輕的小伙子，小姑娘們，都是一些年輕人，所以很多人就會有一些誤區(qū)，覺得健身教練都是年輕人才能干的事情。所以很多人一想到自己都三十歲了，就立馬放棄了自己的夢想。大家千萬不要認為自己年齡大了，其實不是的，為什么都是年輕人呢？一是因為人們的健身意識也逐漸地年輕人，人們的健身意識提前了。二是因為你在健身房見到的健身年輕人，其實真實年齡也在三十歲，只是因為健身讓我們變得年輕~!!！而且健身行業(yè)不僅能夠讓自己收獲到一份不錯的收入，還能夠自己也能鍛煉，下班之后還可以帶自己的家人訓(xùn)練，讓自己的家人變得更加的健康，自己今后的壓力也會變得
查看詳情
動感單車的營養(yǎng)需求
動感單車被譽為“車輪上的贏家”，是由美國健身教練Johnnyg于20世紀80年代首創(chuàng)，是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內(nèi)自行車鍛煉形式。騎動感單車能讓人在快樂運動中有效地增強肌肉耐力，鍛煉心肺功能。動感單車同樣是一種非常好的有氧運動，它讓人最大限度地流汗，增強新陳代謝功能，輕松地將身體里的毒素排掉，減脂、減肥的目的自然就達到了。相比戶外的自行車所獨具的優(yōu)點是：更容易控制自己的運動心率，而且阻力可由自己來調(diào)節(jié)。在過去的短短十幾年時間里，動感單車風(fēng)靡歐美等國并逐漸被引入其他國家，成為健身行業(yè)一項廣受歡迎的健身項目。營養(yǎng)補充特點動感單車以有氧代謝為基礎(chǔ)，要求有較高的心肺機能及全身抗疲勞的工作能力，運動時間長，體力消耗大。要求
查看詳情
健身機構(gòu)探索經(jīng)營新模式 “云上”運動成為新潮流
隨著居民運動健身意識不斷增強,不少人養(yǎng)成了居家健身的習(xí)慣，尤其是藝人劉畊宏健身直播走紅之后，越來越多的健身企業(yè)開始嘗試轉(zhuǎn)型線上，“云健身”開始成為新潮流。受疫情影響，一段時間以來，北京、上海等地的一些健身場所經(jīng)營慘淡。雖然迎來復(fù)工曙光，但在樊佩佩看來，國內(nèi)疫情起伏反復(fù)，健身企業(yè)必須要找到“疫情之下更為合理的商業(yè)模式”。隨著居民運動健身意識不斷增強,不少人養(yǎng)成了居家健身的習(xí)慣，一些健身類App下載量不斷攀升，尤其是藝人劉畊宏健身直播走紅之后，越來越多的健身企業(yè)開始嘗試轉(zhuǎn)型線上，“云健身”開始成為新潮流。今年“五一”假期，北京市宣布在全市范圍內(nèi)暫停健身房等室內(nèi)體育場所經(jīng)營活動。一般而言，健身行業(yè)屬于重資產(chǎn)的線下實體業(yè)，其經(jīng)營特點是前期投
查看詳情
居家健身器材選擇
隨著生活水平的提高，健身愛好者越來越多，從走出家門慢跑到來到健身房“揮汗”，健身已經(jīng)成為不少市民一種全新的生活習(xí)慣和社交方式。然而，疫情期間，戶外運動受到了極大的限制，疫情改變了運動模式，家庭健身開始受到重視，以家用健身器材為代表的“宅家健身”需求迅速發(fā)展，催生出一種新的健身模式來。家用健身設(shè)備銷量迎來了一次暴漲采訪中記者了解到，在過去的5年里，健身行業(yè)一直都在蓬勃發(fā)展。目前國內(nèi)的大中小城市，甚至城鎮(zhèn)和農(nóng)村，越來越多的人開始重視自身健康和生活質(zhì)量。受到疫情影響，市民不方便出門運動，因此家用健身設(shè)備的銷量迎來了一次暴漲。在網(wǎng)上查看跑步機銷量后了解到，不少品牌的跑步機在近幾個月內(nèi)迎來銷量的直線攀升，啞鈴、杠鈴、家用劃船機、家用動感單車、
查看詳情
家庭健身房比健身房更好的原因
無論您是希望改變生活方式的初學(xué)者還是經(jīng)驗豐富的健身愛好者，家庭健身房都是一種輕松便捷的方式來跟上您的鍛煉。以下是三個原因：1.從長遠來看，它更便宜。雖然建立一個家庭健身房似乎是一筆巨大的前期成本，但實際上它最終可能比你在健身房的長期花費要少。每月的會員費會迅速增加，尤其是如果您家中不止一個人去健身房。優(yōu)質(zhì)健身房的會員費每月可能高達600多元，這還不包括您在去健身房的汽油費或任何雜費，例如儲物柜掛鎖、健身包或內(nèi)部特許權(quán)。一個家庭健身房可以在幾個月內(nèi)收回成本，而且您不必擔心費用上漲或以后更換管理。2.它保證適合您的日程安排。如果您在非傳統(tǒng)時間工作，傳統(tǒng)的健身房時間可能會成為一個大問題。如果您是夜貓子或喜歡在黎明前起床，您可能很難找到一個
查看詳情
在家怎么開啟健身？這幾個自重動作，有效增肌減脂
健身這件事，是當今時代不可忽略的一件事。健身最明顯的好處是：可以收獲健康，提升身材比例，保持年輕的體能狀態(tài)，抵抗衰老來襲。在疫情無法杜絕的現(xiàn)代社會，我們開始發(fā)現(xiàn)健康的重要性。因為擁有健康，就等于擁有了一切。沒有了健康，那么，再多的金錢、再大的權(quán)利也是沒有用的。而長期健身與不健身的人，自身免疫能力還是有所不同的。生命在于運動，堅持健身的人抵抗力會更好，可以更好地抵抗疾病，生病了恢復(fù)能力也會比一般人更快。疫情管控期間，很多人需要居家隔離，盡量少出門，少聚集，而健身房這種公共場合也是不建議去的。那么，在家無法出門的人，怎么開啟健身鍛煉呢？健身的方式有很多種，我們不一定要去健身房鍛煉，你也可以選擇在家進行自重訓(xùn)練，同樣也能達到鍛煉效果，有效
查看詳情
長期健身卻練不出肌肉？問題出在哪里？
我們從來都不否認健身增肌是一件很困難的事情，這幾乎是每個健身者都深有體會的。即便健身很困難，但健身房也從來都不缺乏那些對自己充滿信心的人，他們的目標很明確，就是想練出一身華麗的肌肉。然而，大多數(shù)健身新手都把健身的困難想得太過單一，他們覺得只要能吃苦肯練就一定能練成肌肉男，但事實上，能吃苦、肯訓(xùn)練，只是健身增肌最基本的條件，其他有關(guān)于健身的要領(lǐng)卻一概不知，這就是有礙增肌的一大問題。我們也時常會發(fā)現(xiàn)，總有一些健身不成功的人，在各種有關(guān)于健身的資訊下面抱怨，總強調(diào)自己為健身付出的汗水、努力與時間，卻偏偏就是練不出明顯的肌肉成果。所以就抱怨或者針對其他的健身者，要么說是因為自己不吃蛋白粉，要么說其他肌肉男都是用藥，卻向來不從自身找原因。那么
查看詳情
健身APP促進商家的服務(wù)轉(zhuǎn)型，推動健身行業(yè)轉(zhuǎn)型升級。
近些年來，隨著健身人群的日益壯大，健美的身材在近幾年備受熱捧。基于健身文化覺醒的互聯(lián)網(wǎng)時代，移動健身也越來越流行、方便。如今，健身APP又在移動健身的基礎(chǔ)上增加很多定制化功能，成為更專業(yè)，更有效率的移動健身引領(lǐng)者。健身APP開發(fā)迎合時代的發(fā)展需求，定位于專業(yè)的健身產(chǎn)品，對于健身市場固有的傳統(tǒng)模式實現(xiàn)顛覆性的變革，打破行業(yè)信息傳播渠道局限的問題，促進商家的服務(wù)轉(zhuǎn)型，宣傳健身消費理念和健身生活方式，推動健身行業(yè)轉(zhuǎn)型升級。健身APP開發(fā)存在的問題１、同質(zhì)化問題運動健身APP開發(fā)的門檻較低，導(dǎo)致很多運動APP在功能、頁面設(shè)計等方面相似性比較高，從長期角度看，倘若APP沒有特色和創(chuàng)新的功能，便很難獲得用戶黏度，甚至?xí)环艞壥褂谩＃?、政策問題互
查看詳情
加速線上布局，內(nèi)容服務(wù)用戶是未來趨勢
【環(huán)球網(wǎng) 記者 朵主】4月25日消息，近年來，健身行業(yè)加速向線上滲透，抖音、小紅書、B站等內(nèi)容社區(qū)加速布局在線健身賽道。據(jù)《抖音運動健身報告》，2021年，抖音運動健身視頻數(shù)量同比增長134%，創(chuàng)作者數(shù)同比增長39%，粉絲過萬的運動健身創(chuàng)作者數(shù)超6萬；健身類主播漲粉同比增加208%，直播收入同比增加141%。劉畊宏的健身直播有多火？30天漲粉4200萬，仍然有越來越多的“劉畊宏女孩/男孩”加入其中。這股熱潮能否成為健身行業(yè)的新模式仍有待考驗。用友薪福社企業(yè)培訓(xùn)業(yè)務(wù)部總經(jīng)理白俊玫對記者表示，所有現(xiàn)象級的賬號，都需要滿足“天時、地利、人和”三個條件，缺一不可。時機、IP塑造等都是重要因素，但值得一提的是，就是平臺和市場的需求。由于家庭健
查看詳情
健身時間越長，鍛煉效果越好嗎？
在眾多健身者中，有一小部分的人是盲目的，為了減肥全天都在鍛煉，最后不但沒有效果，還可能會對身體造成傷害。時間越長訓(xùn)練量就越大，鍛煉效果就越好，這是錯誤的觀念，健身時長越長，專注力越差。在力量訓(xùn)練中，神經(jīng)系統(tǒng)支配身體完成舉重等訓(xùn)練動作，而在動作中也要集中對于目標肌群的注意力，仔細感受肌肉的收縮。而長時間的訓(xùn)練所導(dǎo)致的專注力下降，不僅會對肌肉的感知力下降，也會增加在動作中受傷的風(fēng)險。其實不僅僅是注意力的問題，長時間的訓(xùn)練也會使很多健身新手感到厭倦，這會影響后續(xù)健身的情緒。相比時長，更應(yīng)該關(guān)注質(zhì)量訓(xùn)練的質(zhì)量決定健身的成效，而在健身中，常常提及訓(xùn)練強度與訓(xùn)練量這兩個關(guān)鍵詞。訓(xùn)練強度通常指的是負重與動作速度等，而訓(xùn)練量指訓(xùn)練中動作的次數(shù)以及訓(xùn)
查看詳情