家庭健身房比健身房更好的原因

無(wú)論您是希望改變生活方式的初學(xué)者還是經(jīng)驗(yàn)豐富的健身愛(ài)好者，家庭健身房都是一種輕松便捷的方式來(lái)跟上您的鍛煉。以下是三個(gè)原因：

1.從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它更便宜。

雖然建立一個(gè)家庭健身房似乎是一筆巨大的前期成本，但實(shí)際上它最終可能比你在健身房的長(zhǎng)期花費(fèi)要少。每月的會(huì)員費(fèi)會(huì)迅速增加，尤其是如果您家中不止一個(gè)人去健身房。優(yōu)質(zhì)健身房的會(huì)員費(fèi)每月可能高達(dá)600多元，這還不包括您在去健身房的汽油費(fèi)或任何雜費(fèi)，例如儲(chǔ)物柜掛鎖、健身包或內(nèi)部特許權(quán)。一個(gè)家庭健身房可以在幾個(gè)月內(nèi)收回成本，而且您不必?fù)?dān)心費(fèi)用上漲或以后更換管理。

2.它保證適合您的日程安排。

如果您在非傳統(tǒng)時(shí)間工作，傳統(tǒng)的健身房時(shí)間可能會(huì)成為一個(gè)大問(wèn)題。如果您是夜貓子或喜歡在黎明前起床，您可能很難找到一個(gè)開(kāi)得早或晚到足以適應(yīng)您的日程安排的健身房，雖然有一些 24 小時(shí)健身房，但您仍然需要做好準(zhǔn)備并開(kāi)車(chē)到大樓——如果你只是想?yún)⒓涌焖倥懿交?HIIT 鍛煉，這是一個(gè)很大的不便。一個(gè)儲(chǔ)備充足的家庭健身房是終極的無(wú)借口設(shè)置，使您更有可能與您的鍛煉保持一致并更快地看到更好的結(jié)果。您也不必?fù)?dān)心等待使用重量循環(huán)或在您處于最佳狀態(tài)時(shí)不得不結(jié)束跑步，因?yàn)槟?30 分鐘已經(jīng)結(jié)束。

3.是你的。

家庭健身房最好的部分是你可以做任何你想做的事情。不必再擔(dān)心遵守著裝規(guī)范、拒絕聽(tīng)音樂(lè)或因?yàn)槟昧Φ販p輕重量而受到其他顧客的關(guān)注。你的健身房，你的規(guī)則。當(dāng)你有一個(gè)家庭健身房時(shí)，你還可以添加一些能反映你個(gè)性的小東西，讓它成為你想要花時(shí)間的空間。掛上激勵(lì)你的海報(bào)和名言，或者在你寫(xiě)下的地方做一面白板墻你的短期和長(zhǎng)期健身目標(biāo)——無(wú)論什么提醒你為什么要逼迫自己。