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平時沒時間周末運動下有用嗎？發(fā)現(xiàn)：運動一次可管數(shù)天
平日早出晚歸無暇鍛煉身體，周末又想睡個懶覺、宅在家里，鍛煉無法每日都堅持怎么辦？近日，美國科學(xué)家的一項最新研究表明，即使做不到天天鍛煉，也用不著徹底放棄。因為只要運動一次，就能促進新陳代謝數(shù)天?！ ∶绹每怂_斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心研究團隊通過實驗，觀察測量了長期和短期鍛煉對小鼠體內(nèi)兩種神經(jīng)元的影響。這兩種神經(jīng)元在人類和小鼠的大腦中都存在，其中一種叫做阿黑皮素原的神經(jīng)元被激活時，會導(dǎo)致食欲下降、血糖水平降低和能量消耗增加；另一種下丘腦神經(jīng)元被激活后會增加食欲，降低新陳代謝速率。研究人員發(fā)現(xiàn)，在單次運動后，小鼠的阿黑皮素原神經(jīng)元活性明顯增強，下丘腦神經(jīng)元受到抑制長達兩天。而隨著運動量增加，這些變化會持續(xù)更長時間?！ ≡撗芯孔髡?、得克薩斯大學(xué)
查看詳情健身房如何緊跟政策引領(lǐng)豎立典范
為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，為了紀念北京奧運會成功舉辦，國務(wù)院日前批準，從2009年起，每年8月8日為"全民健身日"。2014年以來，全民健身成為國家戰(zhàn)略，群眾健身熱情高漲。2019年“全民健身日”主題為“健康中國行動” 。隨著公共健身設(shè)施的普及、體育科技的創(chuàng)新，居民健身方式日益多樣。但是在行業(yè)快速發(fā)展的同時，一些問題也隨之出現(xiàn)。像個別健身房強制消費、教練入行門檻低、防護措施令人擔(dān)憂、經(jīng)營者攜款跑路……這些在發(fā)展過程中存在的問題，已經(jīng)影響到整個行業(yè)的健康發(fā)展，亟待加以規(guī)范和整治，但是隨著上海北京等地健身行業(yè)迎來“冷靜期”新規(guī)定之后，行業(yè)的發(fā)展開始出現(xiàn)冷靜穩(wěn)步發(fā)展狀態(tài)。健身行業(yè)只有內(nèi)強管理、外樹形象，不斷提升服務(wù)能力和水平
查看詳情如何從健身服務(wù)業(yè)特征提升用戶粘性
在后疫情時代，國內(nèi)健身行業(yè)的發(fā)展雖然不如前幾年那么火熱，甚至有時候給人一種力不從心的感覺，但是從整體環(huán)境上來講，這正是一個行業(yè)進入穩(wěn)步持續(xù)發(fā)展的前兆，那么在這種即將進入長期慢性良態(tài)發(fā)展的環(huán)境中，健身房應(yīng)該如何從健身服務(wù)業(yè)特征提升用戶粘性呢？萬變不離其宗：服務(wù)業(yè)當然是想盡一切辦法做好服務(wù)首先，我們從服務(wù)業(yè)的四個特征來談?wù)勅绾螐姆?wù)業(yè)特征提升用戶粘性。1.加強課程的規(guī)劃性。會員到健身房之后，大部分都會選擇課程。健身課程的生產(chǎn)與交付，是同時進行的。健身課程就像是產(chǎn)品，但是他沒有生產(chǎn)后的質(zhì)檢。只有會員親自體驗后，才可以評價課程的好壞，這個無論好壞都是無法挽回的，所以提升課程質(zhì)量非常重要。其次在時間規(guī)劃上，我們可以通過不同課程讓會員在初期可以
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2021中國國際體育用品博覽會閉幕 “全民健身”“體育消費”“科技賦能”高頻出現(xiàn)
“從2017年到2021，中國國際體育用品博覽會連續(xù)在上海舉辦了五屆，這是非常成功的，實現(xiàn)了既定戰(zhàn)略目標。明年開始，體博會將移師廈門，這標志著我們未來一個周期的戰(zhàn)略重心，將帶領(lǐng)參展企業(yè)轉(zhuǎn)向以開拓或鞏固國內(nèi)市場為主的需求?！?021年中國國際體育用品博覽會主辦方——中國體育用品業(yè)聯(lián)合會副主席兼秘書長羅杰在訪談中說。5月22日，2021中國國際體育用品博覽會在上海落下帷幕。為期4天的體博會，設(shè)置了健身、體育場館、體育消費及服務(wù)三大主題展區(qū)，展覽面積達15萬平方米，共有1300家企業(yè)參展，共吸引了來自政府及相關(guān)機構(gòu)、企事業(yè)單位、采購商、行業(yè)從業(yè)者、專業(yè)觀眾、大眾觀眾等共計10萬人次到場參觀。探討“十四五”時期體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展趨勢國家體育
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2021（第39屆）中國體博會開幕
5月19日，2021年（第39屆）中國國際體育用品博覽會（以下簡稱2021體博會）在國家會展中心（上海）開幕。本屆中國體博會為期三天，共分為健身、體育場館、體育消費和服務(wù)三大主題展區(qū)，近1300家企業(yè)參展，展覽面積達到15萬平方米，預(yù)計展會期間將吸引十數(shù)萬人次的到場觀眾。主辦方介紹，本屆中國體博會在整體布局上以“穩(wěn)”字當先，在中國制造業(yè)復(fù)蘇的大背景下，并未盲目進行擴張，而是對現(xiàn)有展商進行更具針對性地服務(wù)。在展區(qū)劃分上，根據(jù)體育用品“群分類聚”的特點，進一步打造體育產(chǎn)業(yè)“一站式”采購理念，在基本延續(xù)往年板塊設(shè)置的前提下，進一步進行優(yōu)化整合：在保留健身和體育場館兩大主力展區(qū)的同時，將“綜合展區(qū)”更名為“體育消費和服務(wù)展區(qū)”，包括將球類運
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山東：推動實施好健身設(shè)施補短板等全民健身工作“六大行動”
4月29日下午，全省群眾體育工作會議明確了山東全民健身工作十四五起步的目標任務(wù)——以高定位新指標新舉措推動實施好“六大行動”，構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系。牽住全民健身工作的“牛鼻子”體育強省，各方面都要強，全民健身更是擺在首位?！绑w育人口”是體育強省的根本標志，群眾體育是體育事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，是體育工作的根本任務(wù)。山東率先建成群眾體育強省，是建設(shè)體育強省的必然要求，是體育助力健康強省建設(shè)的必然要求，是體育助力高品質(zhì)生活的必然要求。全民健身代表著健康文明的生活方式。以更大力度開展全民健身運動，助力山東城鄉(xiāng)居民高品質(zhì)生活，是擺在全省群眾體育工作者面前必答的時代問卷。衡量群眾體育強省的最大標準，是建成更高水平的全民健身公共服務(wù)
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山東大妞1米83“大高個”練就完美身材，只因鐘情健身多年
大家眼中的山東人一般都是比較爽快，而且身材高大魁梧。所以很多人稱山東姑娘為山東大妞。很多人都有一種誤解，那就是高的人身材一定不太好。其實這樣的想法是不對的。大家可以看一看那些知名的模特，不僅個子高，而且身材好。今天跟大家聊的這位高個子姑娘也是來自山東。山東大妞1米83“大高個”練就完美身材，只因鐘情健身多年這位姑娘身高183cm,雖然骨架大，但是身材保持的很好，身材緊致，線條柔美，全身沒有多余贅肉。這要得益于她有健身的習(xí)慣，工作之余她經(jīng)常去健身。在健身房里，因為她高挑的身材，經(jīng)常受到大家的追捧。除了到健身房，她平時經(jīng)常在家進行普拉提運動，這樣才練就了她完美的身材，肌肉也更加有完美。她經(jīng)常在網(wǎng)站上發(fā)布自己的健身經(jīng)驗，希望大家都能堅持運
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別等到身體出現(xiàn)這些信號才去運動健身
通常大家都知道一句俗語，事后諸葛亮。這句話形容的是，等到事情已經(jīng)出現(xiàn)或者發(fā)生時，才意識到問題的嚴重性，才想起各種應(yīng)對方式。身體的機能對我們來說確實有著預(yù)警的作用，但是也不要等到身體出現(xiàn)這些信號才去運動健身。下面列出的7點是證明你需要健身的征兆如果發(fā)現(xiàn)有下列情況，那就代表你的身材和身體已經(jīng)不像你想像中的那么好了！快點健身吧！1俯臥撐吃力俯臥撐是一個很好拿來衡量身體狀況的健身。它會同時到背部、肩膀、手臂還有核心肌群。如果你的身體維持的不錯，應(yīng)該至少能做幾個。50歲以下的男性應(yīng)該至少能做5-10個。如果連1個都做不起來，別懷疑，你真的需要開始健身了~！你的上肢+核心力量太弱！我說的可是標準俯臥撐哦2心跳慢下來的時長增加當你在健身的時候，你
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隨著疫情防控形勢逐步好轉(zhuǎn)，人們對于自身的健康也越來越重視，更多的人逐漸走進了健身房。雖然健身房有專業(yè)的健身教練，但是因為健身的人群比較多，教練也不可能時刻去指導(dǎo)你，所以對于前期健身小白來說，很多健身器械是不熟悉的，導(dǎo)致這部分人群可能只會在跑步機上跑步，騎騎動感單車。其它有助于健身的力量器械，很多人都不知道它們的功能。本次，我們挑選了天展健身器材為國內(nèi)8600家健身房配置的器材清單，給大家整理了一份健身房常用的器械配置清單，我們一起來看下，哪些類型的健身器材是健身房的標配呢？大數(shù)據(jù)分析健身房十大常見器械1、跑步機99.13%的健身房都會選擇跑步機，作為有氧運動的必備器械，跑步機是個便利、省時、又不受天候影響的器材，而經(jīng)常跑步可以保護心
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原材料大幅度漲價背后的那些事
“南美熱帶雨林中的一只蝴蝶扇動翅膀，可能引發(fā)太平洋上的一場風(fēng)暴。”經(jīng)濟全球化時代，經(jīng)濟上的“蝴蝶效應(yīng)”表現(xiàn)的更加直觀。蘇伊士運河的一艘巨型貨輪擱淺，衍生影響同樣可能波及世界每一個地方。在過去的一段時間內(nèi)，全球范圍內(nèi)至少有十多個國家和地區(qū)的股值創(chuàng)30年來歷史新高，比特幣更是超過了夸張的37萬/枚，多種原材料漲幅超過40%，甚至翻倍的增長。很多人都認為，這些經(jīng)濟事件和巨型貨輪“長賜號”在蘇伊士運河南段陷入擱淺有著一定關(guān)聯(lián)，在全球經(jīng)濟日益發(fā)達的2021年，一條運河的堵塞真的能讓原材料的價格全球瘋漲嗎？我看未必！原材料價格瘋長背后的原因有很多，這其中牽扯了很多行業(yè)，特別是對制造業(yè)來說，原材料價格瘋漲甚至決定著千千萬萬企業(yè)的命運，牽一發(fā)而動全
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堅持跑步你會有意想不到的收獲！
現(xiàn)實中總有人嘲笑每天堅持跑步的人，認為沒有意義，純粹浪費時間；但是同樣的時間里，有些人為了自己的目標而奮斗，有些人卻在玩樂中度過。人的一生就像沒有盡頭的馬拉松跑道，每個人都在盡自己全力奔跑。但是前方的道路并不是一路平坦，難免會遇到艱難險阻，會有很多自己無法掌控的東西。若是你覺得前方道路迷茫，那就去跑步吧！每個人在人生中都會跑步，只是它在每個人心中的意思不同。有人的跑步是為了有一個好的身材，有的人跑步是為了釋放工作中的壓力，有的人跑步是為了享受大汗淋漓的暢快......跑步在每個人心中的意思或許不同，但是為健康跑步可能是跑步者的初衷，每天完成自己的目標，逐漸養(yǎng)成生活中自己的習(xí)慣，以此保障了自己有高質(zhì)量的睡眠?；蛟S堅持跑步看起來不是一件
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天展進行時——FIBO CHINA 2021在滬啟幕 聚焦健身行業(yè)未來版圖
3月21日， FIBO CHINA 2021中國國際健身與健康生活方式展覽會在上海世博展覽館盛大啟幕！本屆展會由國藥勵展主辦、CBBA中國健美協(xié)會聯(lián)合主辦、德國勵展公司協(xié)辦，以“多元無界，激發(fā)健身發(fā)展新活力”為主題，全面升級觀展體驗，洞察健身行業(yè)趨勢，以多元無界的新渠道為行業(yè)深度賦能。據(jù)悉，今年FIBO CHINA 2021展會總面積達40，000平方米，吸引到泰諾健、力健、力珀、英派斯、天展、倍益康、維塑科技等國內(nèi)外一線健身品牌近500家。作為行業(yè)開年首展，F(xiàn)IBO CHINA 2021全面升級“健身健康展區(qū)、設(shè)施服務(wù)展區(qū)、營養(yǎng)食品展區(qū)、時尚潮流展區(qū)、美麗生活展區(qū)”等五大核心展區(qū)。尤其令人期待的是，F(xiàn)IBO CHINA 2021基
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